便秘（べんぴ）とは

便秘はその原因から2種類に分類されます。

・腸に障害がおきていて腸管が狭くなっている場合の「器質性便秘」
・腸管の機能低下、または機能異常による場合の「機能性便秘」（食事性便秘、直腸性便秘、痙攣性便秘、弛緩性便秘）

また、自覚症状として、腹痛、吐き気、直腸残便感、腹部膨満感、下腹部痛、食欲不振、めまいなどをともなう場合があります。

便秘の外部的要因には次のようなものが一例として挙げられます。

・食物や食物繊維の摂取が不十分なため、適切な咀嚼が行われなかった。
・薬の副作用。
　カルシウム剤、コデインなどの鎮痛剤、鎮静剤、制酸剤、鉄剤、利尿剤（水薬）、抗うつ剤などには、
　副作用として便秘をともなうものがある。
・ホルモンバランスによるもの。
・心配事や環境などによる精神的なストレスを受けている場合に、便秘や下痢などといった消化・排泄への影響が発生する事もあります。
　これらは、互いに原因となる多様性があり、女性はホルモンの関係にも伴い陥り易いほか、
　加齢によっても便秘になりやすくなる傾向や、性別に拠らず職業を含む生活環境によっても便秘となりやすい傾向も見られます。

便秘には、問題のある便秘と問題のない便秘があり、
問題のあるものは大腸で便の通りが悪くなる、「大腸ガン」、腫瘍、「直腸ガン」、腸の癒着、痔などがあり、
ガンや腫瘍などの場合は血便がある場合が多く、痔の場合は便通時に痛みを感じる場合があります。

治療には、下剤の摂取により便の排泄を試みたり、早期の治療には浣腸も含まれますが、
そういった状態が常態化すると、体がそれらの刺激で排泄をするのが当たり前になってしまい、
それらを欠かすとなおひどい便秘になる場合もある。

食べ物、飲み物、運動の程度を変えることは、便秘を予防することになります。

・食物繊維の摂取
　食物繊維は柔らかく大きな大便を作る。

・水分の摂取
　水分は大便を柔らかく保ち、通りを良くするため、水分を十分取っただけで便が排出される又は症状が改善される場合も多い。

・脂肪の摂取
　脂肪は腸管を滑らかにする働きがあるので、摂取することで便の通りがよくなる。

・十分な運動
　規則正しい運動は消化器を活発にする。

・十分な排便の時間
　便意を無視しないようにする。生活習慣において毎日決まった時間に便意を催す者もいるが、
　そうでない人は、便意を催し易い時間帯を排泄に割り振る生活上の配慮も効果がある。

・下剤を使う
　下剤は大便を通しやすくする薬である。

便秘は高齢者に多く見られ、男性よりも女性に多い。
これには科学的な根拠があり、それは社会的なものから、生活習慣的なもの、
そして女性独特の身体構造に大きく関与すると様々な指摘があります。

便秘治療薬の購入者は女性が圧倒的に多い（パッケージにピンクが多いのは明らかに女性をターゲットにしている証拠である）。
その一方、男性は、高齢者以外は便秘で悩まされるケースは少ない。
だが、男性は便秘より下痢に悩まされている傾向にあります。
これも同様に、食習慣（アルコール、油物、刺激物を好む傾向にあるが、これらは腸の動きを活発化させたり、
腸壁をなめらかにさせたりする作用がある）や
外的ストレスに対する脆弱性（前述の過敏性腸症候群は、男性だと下痢になりがちである）、
太い腸管など身体の構造に起因するものである。

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さらに過食が原因で宿便がたまり、そのために栄養障害をおこして太ることもありますので、便秘や宿便は太る原因です。
高蛋白・高脂肪の食生活が続くと、体の中の老廃物は腸内に滞り便秘を引き起こします。そしてそれが宿便となり健康を害するのです。

　一般的な腸内浄化食品は生化学反応により腸の神経を刺激し排便を促すタイプです。
このタイプは腹痛を起こしたり、長期の服用で習慣性となり、量を増加しなければならなかったり、
更に強いものを必要として重度の便秘性になったりと、悪影響が懸念される状況にありました。
このため長期服用しても副作用の発生しない腸内浄化食品が求められていました。
そこで開発されたのがこの「ＲＡＫＵＤＥＬ」ラクデルです。

主原料の働き
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　 ラクトース（乳糖）、オリゴ糖は体内で分解されずにそのまま大腸まで届けられ、
腸内の有用菌である乳酸菌やビフィズス菌のエサに費やされます。
これによって乳酸菌やビフィズス菌は増殖して炭酸ガスを発生させ、乳酸や酢酸をつくり出して腸内を刺激し、
ぜんどう運動を起こさせて便通をよくします。

・植物総合酵素
　 果物や野菜からつくられた酵素で、体の働きに必要な酵素を補います。
これらの酵素は、食物を体内で分解して栄養とする働きや、腸内に滞っているたんぱく質や老廃物などの不要な物質を分解して、
無毒化するなどの働きがあります。

ラクデルを飲んだ後の身体の反応
　通常２〜３時間でお腹が張り出し、グルグルなり始めます。
その後、ガスと共に便通があり、始めに硬い便がだんだん軟らかくなって水様便になります。
下剤と違って腹痛はほとんどありません。栄養吸収にも差し支えはございませんので、安心してお召し上がりください。
また、特に便通のひどい方は、魚の腐ったようなドロドロの便や黒い便が出ます。
これは長年の宿便が出ているのでご心配はございません。

お召し上がり方
　本製品をコップ１杯（約１８０ml）のぬるま湯または、水でよくかき混ぜてお召し上がりください。
空腹時、例えば朝食代わりに召し上がりいただき、その後３〜４時間は水以外は摂らない方がより効果的です。
最初はこれを週に１〜２袋お試しいただき、ご自分にあったペースをご確認下さい。
通常は、週に１袋をお休みの日に飲むことで徐々に腸内環境が良くなり、
ラクデル１箱（５包入り）を１ヶ月のペースで続けると自然と便秘が改善され、日常のお通じが期待できます。
※特に便秘がひどい方や薬などを常用されている方は、便秘症状が改善されるまでに時間がかかることもあります。

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便秘でお悩みの人は、老若男女を問わずに日本全国に約500万人いるそうです。また、ウサギのフンのような小さくて硬いコロコロした便しか出ない人も潜在的に便秘であるといえるので、その数を入れると便秘でお悩みの人の数は倍増します。

また便秘には、大きく分けて2通りの原因が考えられます。1つ目は、ストレスによるものです。精神的な過度のストレスにより腸の働きが正常に機能しなくなり便秘を引き起こします。このストレスによる便秘の場合は、サプリメントを摂取するよりもストレスの軽減を心がけて対処することをお勧めいたします。
2つ目の原因は、不規則な生活や食生活が原因によるものです。この場合は、サプリメントをお飲みいただくことと規則正しい生活に修正すること、食生活に気を配ることをオススメします。

腸の中に宿便をためるのは代謝も悪くして健康にも良くないです。定期的な毎日のお通じを習慣付けるためにこのハーバルラックスは最適です。

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